bukan semua cantik subjektif

manfaat terpendam dalam ketawa

Hanya dengan ketawa, anda dapat merasakan beban hidup yang dihadapi lebih ringan. Malah, ketawa sering dijadikan ubat pelbagai penyakit seperti tekanan, arthristis, strok, diabetes dan penyakit jantung. Ini kerana, ketawa memeberikan otot-otot dalam keadaan tenang dan membantu menghilangkan tekanan.

Ketawa terbahak-bahak akan membantu anda melepaskan enzim dan hormon yang sangat diperlukan oleh organ-organ badan agar dapat berfungsi dengan baik. Ia juga dapat mengaktifkan kembali sel T yang berfungsi sebagai antibiotik semula jadi, meningkatkan sistem imunisasi dan melawan pnyakit.

Dengan ketawa, anda akan dapat meningkatkan kepercayan diri dan mental yang kuat dalam menghadapi segala masalah. Secara tidak langsung, ketawa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan membuatkan sistem aliran darah meningkat.

dpetik dari majalah Rapi

makanan ringan harus dihindari

kebanyakan orang menghindari piza dan kerepek kentang dengan alasan ingin menjalankan amalan hidup sihat. tapi menurut Dawn Jackson Blatner, pakar diet dari American Dietetic Association merangkap penulis buku, sebenarnya boleh sahaja jika kita memakan makanan ringan asalkan makan dalam kuantiti yang sedikit. sebenarnya ramai yang tidak tahu bahawa piza dikategorikan dalam makanan siaht jika piza tersebut diperbuat daripada roti 'whole-grain' tanpa terlalu banyak keju sebagai 'topping'.

dpetik dari majalah rapi

anwar hadi dibenci...!

http://www.mrkodet.com/2011/03/ah-anwar-hadi-dibenci.html

try la klik URL kat atas nih..
    da ar video bdak2 mereng dok kutuk anwar hadi...
bodo ar dy owg.. pnya nk cari publisiti... ! dy owg x tw pa akibatnya...
         dy owg yg kna kutuk lg trok drpd anwar hadi...!
korang smua tngok la sndri video tuh.. aq pon x mau arh nk citer pnjang2..

TSUNAMI DI JEPUN!

mesti dh dgaq citer kn psal nih?

      bnyak owg dh ckp dunia dh hampir kiamat.. mungkin ini tnda2 awl..

mrilh kta sma2 berdoa.. smoga mangsa2 di sna slamat..

 aq pon xmw arh nk citer panjang2...

      cma aq nk gtw at smua... bnyak2 bertaubat lah.. kita mna nk tw kiamat bila..

Allah cma mmberi tanda2 ja..

    dunia dh smakin tua.. bnyak dh bencana2 alam cm nih dh brlaku..

sedar2kn lah dri....

      msih blom trlambat untuk kta bertaubat...

mrilah sma2 kita ambil iktibar atas apa yg dh berlaku...

    bwah nih da la aq boh gmbo2 ckit..

  tngoklah btapa dasyatnya kuasa Allah...

                  Allahu akhbar.....

                                                                     

                                                                    

style rambutku yg bru..

        


amacam weyh? stylo ark?
     hahaha..... bru first time ar wat style cam nih.. ambik peluang ar time cuti skowlah cm nih..
bkn slalu leyh wat.. skali skala ja..
     kejap ja nih nmpak line.. dok 2 3 ari tumbuh ar blk..
                   aq wat rmbut cm nih pon dh kna mrah nan parents.. adeyh,,
   yg tuh ja kot nk citer..huhu,
                    jgn lpa komen2 k...

malas nk update blog..

arghh....!
     mlas arh aq nk update blog..! x tw pasai pa.. aq pown x tw nk tlis mnatang pa.... sbelom nih aq juz tlis citer yang ngarut2 ja, btol x? yer... mmg blog aq nih bkn blog mklumat..
   tp da ar sowg nih komen..

 "apa motif blog ko sbnarnya ni??x paham aku....rasa macam blog yg x mnyumbang apa2 langsung jauh skali maklumat ....


hurmm... 
    mmg la... citer at blog aq nih merepek x tahwan hala ckit.....
korang smua nk aq boh maklumat2 ka?
         hampa nk aq boh mklumat tntang pa?? hampa ckp ja..
t aq boh... hampa leyh komen2 k! jgn sgn2...kot da smthing yg hampa nk aq tmbah..
                      
   yg tuh sja kot aq nk gtw..
         yg dh bka blog nih jgn lpa follow k...
            

kisah seorang budak .!

aq da citer best nk kongsi nan korang smua..!

          da ar bdk skowla aq nih.. dok sruh aq boh citer psl dyer dlm blog aq plak.. nk tw spa?? haa.. nma dy SHAHIRAH NASIR.. aq x tau ar nma pnuh dy,. tpi korang bleyh add dy kt facebook..(aq promote)

       actualy.. aq bkn knl sgt pun dgn dy.. sembang pun skali skala jer kowt?? aq pon x tau nk habaq cm na.. aq mlz ar nk citer panjang2..nnti tkot aq trslap tlis plak kang ade ar plak yg x puas aty.. gmbo dyer da kt bwah ni.. bg korang smua la kn.. cute x?? sila beri komen..! huk3

bdk nih dknali kt skolah dgn nma CHE'AH.. btoi kot ejaan dy cm tu..aq pon x tw..

      che'ah nih dlu dyer ambik aliran sains.. ntah npe trdetik dhati x tw yg nk mai msuk aliran akaun nih.. aliran sains susah kot.. mna nk p tw.. kot la..

kls dy sbelah klz aq jer..4abu bakar.. dok blakang2..ujung2..tepi2..sbelah kwn baik dy..at tpi tingkap..(address tmpat duduk che'ah d dlm kls)..hahaha

   nk tw spe kwn baik dy tuh?? urm... xleyh2.. jap g dy mrah plak.. kang x psal2 kna pnampaq.. kna minx izin kat dy dlu.. btoi ark che'ah?? 

     che'ah mesti bca citer nih pnyer...  

che'ah nih sbenaqnya rabun.. rabun dkt ka jauh aq pon x tw.. x der kja arh aq nk ambik tw smua tuh..huhu..

        klau dy nk tgok somethings yg kecik2.. mesti mka dyer jd cm gmbo at bwah nih..

COMEYNYER.........................!!!! hak3

           jgn heran npe yerk!... tnyalah dy...aq x tw psai pa jd cm tuh... lwak siot arh..!

itu jer kot aq nk citer.. aq x tw nk citer pe lg dah.. sbelum tuh aq nk minx maaf bnyak2 klau aq da buat org skit aty..trutama skali dgn SHAHIRAH NASIR...!

                 jgn mrah tau.. i'm just kidding..

spa yg dh bca citer nih.. korang jgn lpa komen2 k..!! skian sja dri aq... as'alaikum..!

oleh- mat luthfi 90 (drama scene)

ahakhakakakakakah.....!
      aq ambik video ni kat http://www.youtube.com/user/matluthfi90
mmg lwak giler thap siot arh...!
aq x mau tlis bnyak sgt kt cni.. sbb video ni bkn aq yg bt..hahaha. aq cma nk kongsi dgn korang smua ja..
     harap korang smua trhibur mnyaksikn video ni...! comfirm pecah prut pnye...!
                  

inilah aku..!

kpd sesiapa yg ingin mgenali aq.. inilah aq!..hahaha..
    aq sje xmau tunjuk mka aq...nk tw x sbb pe?? time nih jerawat tumbuh kat dahi... so, x bleyh ar aq nk posing bg nmpak mka aq..huhu.. nnti aq boh gmbo yg nmpak mka aq plak yerk..spe yg dh bka blog aq nih.. korang jgn la lpa follow tau!..

             aq bru jer bt blog ni, kalau da apa2 yg korg x puas aty..korg bleyh bg komen.. blog ni aq bt sbb aq nk kongsi dgn korg smua kisah2 aq.. pa yg aq bt.. knangan aq... mcm2 lg arh,,! aq campoq habih smua..!..hahaha..
kpd yg dh follow blog aq nih.. trima ksih bnyak2 yerk..!